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      <title>闘病日記（腎臓疾患、甲状腺疾患 ） - Kaztan&apos;s Cafe</title>
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      <description>会社の人間ドックで 水腎症 と リンパ節の石灰化と診断された。しかし精密検査の結果は…。</description>
      <language>ja</language>
      <copyright>Copyright 2008</copyright>
      <lastBuildDate>Thu, 20 Mar 2008 17:43:53 +0900</lastBuildDate>
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         <title>眠くならない花粉症の薬</title>
         <description><![CDATA[市販の鼻炎薬の中には強い眠気を引き起こすものがある。
また、眠くならなくても認知能力の低下が避けられないものもある。

解決策は、第2世代の抗ヒスタミン薬の成分を使った市販薬を選べばよい。

<u>第1世代 抗ヒスタミン薬</u>
　主な成分
　　　マレイン酸クロルフェニラミン
　　　フマル酸クレマスチン
　　　塩酸ブロメタジン

　効果と副作用
　　　中枢神経への作用が強く分泌抑制作用も働くため即効性あり
　　　強い眠気や認知機能の低下
　　　口の渇き
　　　緑内障が悪化する原因にもなりえる

<u>第2世代 抗ヒスタミン薬</u>
　主な成分
　　　フマル酸ケトチフェン
　　　塩酸アゼラスチン

　効果と副作用
　　　ヒスタミンの受容体に効果的に働く
　　　即効性は第1世代に比べると劣る

第1世代の抗ヒスタミン薬は使い続けると効き目が低下していくのに対し、第2世代の抗ヒスタミン薬は使い続けるほど効果が上がると言われている。

では第2世代の抗ヒスタミン薬の成分を使った市販薬には何があるか。
　　　]]></description>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">健康メモ</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 20 Mar 2008 17:43:53 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>半年ごとの経過観察--検査結果</title>
         <description>今日は甲状腺の経過観察の日だった。
前回の検査から約半年が経っている。


</description>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">闘病日記</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 07 Feb 2008 19:15:11 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>明日、大事なプレゼンがあって緊張して眠れない時は</title>
         <description><![CDATA[翌日、大切なプレゼンや試験があるため、緊張して眠れないということがある。
栄養士の妻に聞いたところ、『テアニン』という茶葉に含有されるアミノ成分が効果があるらしい。
テアニンが脳を通ると、GABA（沈静作用のある神経伝達物質）が増え、興奮を抑える効果があるようだ。
94年当時リラックス効果をうたったガムがロッテから発売されていたが注目度は低かった。
最近注目されてきたのはテアニンは睡眠にも効果があることがわかってきたからである。
レム催眠の時の中途覚醒という状態を短縮する働きがあるので、睡眠の効率が上がるという。
普段、睡眠時間は5時間程度なのだが、実際にサプリを数日間飲んでみたところ、確かに起床時に睡眠不足を感じにくくなり、「質の高い眠り」を実感することができた。

テアニンのサプリメント
<A HREF="http://www.kenko.com/product/item/itm_8441223072.html"><IMG SRC="http://a1978.g.akamai.net/f/1978/9072/1h/www.kenko.com/images/product/T412230H_M2.jpg" ALT="テアニン 300粒" border="0"></A>
（説明）
「テアニン」は、緑茶の主要アミノ酸であるテアニンを原料にした栄養補助食品。
本品1粒(250mg)中にテアニンを50mg含む。
テアニン4粒で、煎茶約20杯相当のテアニンを摂取可能。
300粒入り。
]]></description>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">健康メモ</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 10 Nov 2007 18:00:34 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>記憶力を高めたりボケ防止には『アセチルコリン』</title>
         <description><![CDATA[過去ブログ「<a href="http://kaztan.homeip.net/kenko/archives/2007/08/19-193838.php" target="_blank">やる気のもととなるアセチルコリン</a>」で書いたアセチルコリンについての追加情報。

『なぜいい女はぱっとしない男に惹かれるのか』にアセチルコリンを増やす方法が書かれていた。


]]></description>
         <link>http://kaztan.homeip.net/kenko/archives/2007/10/14-103141.php</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">健康メモ</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 14 Oct 2007 10:31:41 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>ドラッグストアで見つけた赤いドリンク『I・Tea（アイティー）』</title>
         <description><![CDATA[近所のドラッグストアでキリンが販売しているI-Tea（アイティー）という赤いドリンクを見つけた。
この赤さの元は、ビタミンEの1000倍、αリポ酸の抗酸化パワーを持つ「 アスタキサンチン 」という成分である。
（カニの殻などに含まれている赤い成分で、βタカロテンやリコピンと同じカロテノイドの一種）

アスタキサンチンは植物プランクトンのヘマトコッカス藻などから抽出することができ、その強い抗酸化力で目や脳、お肌などの老化や疲労をケアしてくれる。

キリン I・Teaはこれ
　　　　　↓
<A HREF="http://www.kenko.com/product/item/itm_8832092072.html"><IMG SRC="http://a1978.g.akamai.net/f/1978/9072/1h/www.kenko.com/images/product/X320920H_M2.jpg" ALT="キリン I・Tea(アイティー) 350ml*24本" border="0"></A>
アスタキサンチンを1本あたり6mg配合しており、ジャスミンが香る烏龍茶ベースでなかなか美味しい。
]]></description>
         <link>http://kaztan.homeip.net/kenko/archives/2007/10/13-142215.php</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">健康メモ</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 13 Oct 2007 14:22:15 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>更年期障害とうつ病</title>
         <description><![CDATA[<strong>更年期障害とうつ病</strong>

更年期障害とうつ病は症状は似ているが原因はまったく異なる。
　うつ病・・・セロトニンの減少
　更年期障害・・・テストステロンの急速な低下

　テストステロン・・・男らしさのホルモン。
]]></description>
         <link>http://kaztan.homeip.net/kenko/archives/2007/10/02-210214.php</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">健康メモ</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 02 Oct 2007 21:02:14 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>『なぜいい女はぱっとしない男に惹かれるのか』を読んで</title>
         <description>最後まで読んだがなぜいい女がぱっとしない男に惹かれるのかは書いてなかった…。

でも脳科学の本としては面白かったので、健康メモとして記録しておこう。

性格の3要素と脳内ホルモンの関係
（１）外向、内向性
　ドーパミン・・・思考力ややる気を高める働き
（２）神経質さ
　セロトニン・・・情愛、幸福感を高める働き
（３）衝動性
　ノルアドレナリン・・・注意や意識が鮮明になる働き

脳の能力は遺伝が60%、環境が40%である。
IQは真に天才的な能力とはあまり関係がなく、人生の成功や失敗とも関係しない。
一般的IQ（＝gIQ）が人生の成功や失敗に大いに関係する。
</description>
         <link>http://kaztan.homeip.net/kenko/archives/2007/10/01-205121.php</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">健康メモ</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 01 Oct 2007 20:51:21 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>血圧は下の血圧に注目</title>
         <description><![CDATA[先日の健康診断で血圧が少し高めだねと指摘された。
上の血圧が135mmHg、下が90mmHgである。

日本高血圧学会では、上の血圧が130〜139mmHg、または下の血圧が85〜89mmHgを正常血圧値とし、それ以上を高血圧と規定しているので確かに少し高めである。
<a href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%AB%98%E8%A1%80%E5%9C%A7" target="_blank">高血圧 Wikipedia</a>

なぜ高血圧だとダメなのか。

]]></description>
         <link>http://kaztan.homeip.net/kenko/archives/2007/09/24-231404.php</link>
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         <pubDate>Mon, 24 Sep 2007 23:14:04 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>東国原知事の甲状腺腫瘍は良性</title>
         <description>東国原知事の甲状腺の検査結果は結節性甲状腺腫のようだ。
『腺腫』と病名につくということは良性である。
『未分化癌』とか『悪性リンパ腫』などだと悪性である。
ちなみに僕の乳頭癌も悪性に分類されるのだ…。
ワイドショーなどに取り上げられたこともあり、甲状腺腫瘍の認知度はあがったのではないか。


</description>
         <link>http://kaztan.homeip.net/kenko/archives/2007/09/05-234600.php</link>
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         <pubDate>Wed, 05 Sep 2007 23:46:00 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>東国原知事にも甲状腺腫瘍が見つかった</title>
         <description><![CDATA[東国原知事も人間ドックで4〜5mmの甲状腺腫瘍が二つ見つかったようだ。
5日に良性か悪性かの結果が出るらしい。
同じ病気だから、なんとなく親近感がわく。
ちなみに僕は鎖骨の裏側に20mmの腫瘍。それでも経過観察．．．。
知事の腫瘍も良性であるといいね。

<strong><u>関連ニュース</u></strong>
<a href="http://www.asahi.com/politics/update/0903/SEB200709030004.html" target="_blank">東国原知事、甲状腺に腫瘍２カ所　検査結果が５日判明</a>
<a href="http://www.nikkei.co.jp/news/main/20070903AT1G0301R03092007.html" target="_blank">東国原知事「甲状腺に腫瘍」・定例記者会見で公表</a>
<a href="http://www.sponichi.co.jp/society/flash/KFullFlash20070903026.html" target="_blank">東国原知事、甲状腺に腫瘍</a>
<a href="http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20070903i413.htm?from=navr" target="_blank">東国原・宮崎県知事、甲状腺に腫瘍…記者会見で公表</a>
<a href="http://www.daily.co.jp/newsflash/2007/09/03/0000594253.shtml" target="_blank">東国原知事、甲状腺に腫瘍見つかる</a>
]]></description>
         <link>http://kaztan.homeip.net/kenko/archives/2007/09/03-231321.php</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">闘病日記</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 03 Sep 2007 23:13:21 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>やる気のもととなるアセチルコリン</title>
         <description>この課題を次の金曜までに片付けなければならない、と頭では思っていてもなかなかやる気が出ず取り掛かることができない。
やる気を出すにはどうすればいいのか．．．。

東大大学院薬学博士の池谷氏によると、
『脳には「側坐核」という部位があり、この側坐核が興奮するとアセチルコリンというやる気のもとになる神経伝達物質を出す。
ではどうすればアセチルコリンを出すことができるのか。
</description>
         <link>http://kaztan.homeip.net/kenko/archives/2007/08/19-193838.php</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">健康メモ</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 19 Aug 2007 19:38:38 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>PETの検査結果</title>
         <description><![CDATA[今日はPETの検査結果を見て手術をするのかしないのかを決める日だ。

診察までに状況を整理し、医師との応対に備える。
　・細胞診により、乳頭がんであることはほぼ確実。
　・乳頭がんは進行が遅く、80〜90%は危険度が低い。
　・危険度が高い場合とは、血行性の転移が見られる、または他の臓器への浸潤がある状態を指す。
　・リンパ節への転移がもしあったとしても、他の癌のように必ず進行癌ということはない。
　・乳頭がんが見つかった時点で転移の確率は20〜80%であるが手術で対処可能。
　・手術には、甲状腺を全部摘出する欧米型と、可能な限り残す日本型がある。
　・欧米型を選択した場合、放射性ヨードによる内照射治療が必要となるが、その設備のある病院が限られる。また一生甲状腺ホルモン薬を飲み続けなければならない。

もしもPETの結果、リンパ節への転移があることが判明したら、手術をする決意をした。

運命のPET検査の結果は．．．。
PET-CT 正面の画像
<img alt="PET-CT 正面の画像" src="http://kaztan.homeip.net/kenko/archives/2007/08/03/img/PET-Front.jpg" width="400" height="270" />
]]></description>
         <link>http://kaztan.homeip.net/kenko/archives/2007/08/03-233913.php</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">闘病日記</category>
        
        
         <pubDate>Fri, 03 Aug 2007 23:39:13 +0900</pubDate>
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         <title>甲状腺がんなんて怖くない　という本</title>
         <description><![CDATA[<a href="http://kaztan.homeip.net/modules/amaxoop2/article.php?lid=35" target="_blank">『甲状腺がんなんて怖くない』</a>という本を読んでいる。
妻が心配して図書館で借りてきてくれた本だ。

医療記者が取材で訪れた会員制のがんドックで検査を受けたら自分の甲状腺に癌が見つかった。
それがまさに乳頭がんでだった。
記者の体験とともに、患者ごとに最も望ましい診療を実践している癌研究会附属病院の専門医による解説が詳細に記されている。
]]></description>
         <link>http://kaztan.homeip.net/kenko/archives/2007/07/30-232707.php</link>
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         <pubDate>Mon, 30 Jul 2007 23:27:07 +0900</pubDate>
      </item>
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         <title>PET検査を受けてきた</title>
         <description><![CDATA[PET検査については、用語集『<a href="http://kaztan.homeip.net/kenko/archives/2007/07/pet.html" target="_blank">PET検査</a>』を参照。

朝9:30から検査開始。
歩きの場合は30分前に集合しなければならない。
筋肉が疲れているとそこにFDGが集まりやすくなってしまうからだ。

まず身長と体重を測定（FDGの量を計算するために必要らしい）。
そして問診表にしたがって看護師さんからのヒアリングと血圧測定。
緊張のためか寝不足のためか、血圧が高めだった。（140を超えていた）

次に、更衣室で検査着に着替える。
場所を移してFDGを静脈注射。だいたい3分くらい。
注入は機械が行い、看護師さんは放射線を遮る壁の向こうから見ている。
やばいものが体内に入っているのだと実感。

]]></description>
         <link>http://kaztan.homeip.net/kenko/archives/2007/07/27-165810.php</link>
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         <pubDate>Fri, 27 Jul 2007 16:58:10 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>PET検査</title>
         <description>ポジトロン・エミッション・トモグラフィー(Positron Emission Tomography)の略で、「陽電子放射断層撮影」という意味である。
がん細胞が正常細胞に比べて3?8倍のブドウ糖を取り込む性質を利用する。
ブドウ糖に似た物質に目印をつけて（FDG）体内に注射し、しばらくしてから全身をPETで撮影する。

※FDGとは放射性同位元素（F-18）で標識されたフルオロデオキシグルコースのこと。
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         <link>http://kaztan.homeip.net/kenko/archives/2007/07/27-161228.php</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">用語集</category>
        
        
         <pubDate>Fri, 27 Jul 2007 16:12:28 +0900</pubDate>
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